La adaptación de las Asanas (posturas) y de la respiración a las necesidades de las futuras madres, es donde se diferencia la práctica. Por eso en nuestro Centro ayudamos y adaptamos los ejercicios en función del mes de gestación.

 

Puedes unirte a cualquiera de nuestras clases regulares y disfrutar de todos sus beneficios:

• Yin Yoga
• Vinyasa Yoga
• Yoga Suave
• Yoga Dinámico

Debido a que nuestros instructores están capacitados para aplicar las adaptaciones que correspondan. Sin embargo, debes tener en cuenta ciertas recomendaciones:

Durante todas las clases el instructor estará pendiente de ajustar cada movimiento y ejercicio, además de tu evolución en el fortalecimiento del suelo pélvico, entre otros. Estarás asistida como si fuese un entrenamiento personal conforme evoluciona tu gestación.

 

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