¿QUE ES SKYOGA?
Lo que hace único a SKYOGA es su enfoque mixto y personalizado. Cada clase tiene una duración de 60 minutos, cuidadosamente estructurados para ofrecer una experiencia completa.
Primera parte
Durante la primera mitad de la clase, todo el grupo (reducido, de máximo 8 personas) realiza una sesión conjunta, donde se trabajan de forma global e integral la fuerza, la movilidad, la alineación y la conciencia corporal. Gracias al soporte del columpio, se potencian posturas del yoga tradicionales , se profundizan estiramientos y se exploran secuencias dinámicas inspiradas en pilates y fitness funcional.
Segunda parte
La segunda mitad de la sesión se transforma en un espacio de entrenamiento personalizado. Cada alumno recibe atención individualizada, y los ejercicios se adaptan según sus objetivos, condición física, nivel de experiencia o necesidades específicas (lesiones , trabajo postural, fuerza, flexibilidad, etc.) . Este enfoque individual dentro del grupo permite avanzar de forma segura, eficiente y motivadora.
Skyoga
No es solo un entrenamiento físico. Es también una experiencia lúdica, divertida y sorprendente, ideal para quienes buscan algo diferente. La sensación de ingravidez, la conexión con el cuerpo y el dinamismo del columpio crean una práctica amena y muy satisfactoria, apta para todos los niveles. Los ejercicios se adaptan en intensidad y dificultad, permitiendo desde movimientos suaves y restaurativos hasta rutinas más desafiantes para quienes buscan superarse.