Para todos aquellos practicantes de Yoga y SKYoga de nuestro Centro
Hacemos una clase especial TOTALMENTE GRATUITA para que aprendan:
Pranayamas, técnicas de respiración que utilizamos en las clases Bhandas (bloqueos físicos y energéticos) para una mejor ejecución de las asanas Cómo sentirse más cómodo en su práctica y gestionar su progreso Lograr la relajación Activación de suelo pélvico y conciencia corporal, entre otros.Si llevas tiempo con nosotros y ya la has hecho puedes repetirla
Es importante tener estas nociones para un mejor aprovechamiento de tus clases de Yoga y nosotros te brindamos la oportunidad y puedes repetirlas todas las veces que quieras, aprovecha que es GRATIS
A modo de introducción te comentamos que las Bandhas, son como llaves en el cuerpo, que consisten en contracciones intencionadas de ciertos músculos, con el objetivo de controlar y dirigir el prana (energía vital)De igual forma es un importante trabajo muscular con espectaculares resultados a nivel de tonificación y recuperación del tono del suelo pélvico y abdomen entre otros beneficios
Si aún no estás apuntado a Yoga o Skyoga con nosotros aprovecha para empezar! Es tu momento de hacer algo diferente por y para ti….