La adaptación de las Asanas (posturas) y de la respiración a las necesidades de las futuras madres, es donde se diferencia la práctica. Por eso en nuestro Centro ayudamos y adaptamos los ejercicios en función del mes de gestación.Puedes unirte a cualquiera de nuestras clases regulares y disfrutar de todos sus beneficios:

Debido a que nuestros instructores están capacitados para aplicar las adaptaciones que correspondan. Sin embargo, debes tener en cuenta ciertas recomendaciones:

Durante todas las clases el instructor estará pendiente de ajustar cada movimiento y ejercicio, además de tu evolución en el fortalecimiento del suelo pélvico, entre otros. Estarás asistida como si fuese un entrenamiento personal conforme evoluciona tu gestación.