Combina posturas y secuencias de yoga, flexibilidad y movilidad junto a ejercicios de respiración y concentración. De la combinación de posturas de yoga, ejercicios de Pilates, fitness o variantes para trabajar el cuerpo a un nivel muy potente nace el Fit Yoga.
¿QUE TRABAJMOS?
Trabajamos la flexibilidad, movilidad, equilibrio, resistencia y la fuerza sin olvidar liberar nuestra mente mediante la combinación de un trabajo dinámico con otro estático y por su puesto enfocando en todo momento nuestra mente a su mayor nivel de concentración.
TEMPERATURA
Nos ayudamos en nuestro objetivo preparando la sala a una temperatura inicial de 25º que va ascendiendo para llegar al final de la clase y disfrutar de una esplendida relajación a 35º.
COMBINAMOS
Combina posturas y secuencias de yoga, tonificación, flexibilidad y movilidad junto a ejercicios de respiración y concentración. Combinamos posturas de yoga, ejercicios de Pilates, fitness o variantes para trabajar el cuerpo a un nivel muy potente. Ideal para tonificar el cuerpo y adelgazar.
Secuenciamos la clase usando mucha variedad diferente de ejercicios con repeticiones de ejecución, pero de una clase a otra todo cambia. Así nos aseguramos de mantener nuestro cuerpo trabajado por completo siempre sin hacer nuestras clases monótonas.
El Fit Yoga ayuda a crear balance en el cuerpo y mente.
